Služby

Bazén*

• plavecký bazén o délce 25 metrů, hloubka 0,9–1,6 metrů
• pozvolný vstup do vody se širokým schodištěm a zábradlím
• výborná kvalita vody
• masážní plošina

 * Po dobu lekce aqua aerobiku je bazén uzavřen. Neposkytujeme individuální lekce plavání s instruktorem. Tato služba je vázána pouze na pronájem dráhy. 

 

Sauna**

• finské sauny, oddělené pro muže a ženy
• odpočívárny
• ochlazovací sprchy 

 ** Sauna je plně v provozu vždy 30 minut po otevírací době.  
   

Aqua aerobik

• skupinové cvičení aqua aerobiku zlepšuje celkovou fyzickou zdatnost, posiluje pohybový aparát a pomáhá redukovat váhu při minimálním zatížení kloubů a páteře. Je také skvělou zábavou. 
• Zkušebně přidáváme lekci aqua arobiku také ve středu 9. 4. 2025 od 12:00h–13.00 hod. Přijdte vyzkoušet cvičení ve vodě s instruktorkou Gabrielou Polákovou.  
• Úterní a páteční lekce aqua aerobiku s instruktorkou Gabrielou Polákovou zůstávají ve standardním čase 17.00-18.00 hod. 
  
• Dovolujeme si vás upozornit, že v období Velikonoc jsou hodiny aqua aerobiku zrušeny. Týká se to těchto termínů:  
  úterý 15.4.2025
  pátek 18.4.2025
  úterý 22.4.2025
  pátek 25.4.2025
  
  

 Jóga

• tato starodávná praxe zahrnuje dechová cvičení, meditaci a pozice – tzv. ásany – určené k protažení, relaxaci i snížení stresu. V prostoru naší prosvětlené zimní zahrady si odpočinete. 
• Jóga pro zdravá záda: každý čtvrtek od 18.00–19.00 hod. 
• Power jóga: středa 19.00–20.00 hod.